Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 45,19g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар - 0.5 чайной ложки, Орехи Кешью, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Makan Siang: Русский Сахар Сахар Прессованный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки 3/4 столовой ложки, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Ржаной Хлеб, Мираторг Чечевица с Овощами. Makan Malam: Магнит Апельсин, Тонус Сок Апельсин-Банан, Авеню Вкуса Майонез Провансаль, 50％ Жирности, Редис, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Бондюэль Фасоль Белая на Пару. Camilan/Lainnya: Русский Сахар Сахар Прессованный, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем - 2 прямоугольничка. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|