|
117/78/111
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 173,18g | Prot: 168,19g | Karb: 68,28g.
Makan Pagi: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 光泉 無加糖鮮豆漿. Makan Siang: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. Makan Malam: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. Camilan/Lainnya: Costco 烤大雞腿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|