Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2811 kkal
|
Lemak: 92,82g | Prot: 175,67g | Karb: 330,15g.
Makan Pagi: Сахар, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Greenfield Чай Черный, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Сахар, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|