|
Hallo Zusammen 🙂. Ein langer Weg...was kann man denn gegen ständigen Hunger unternehmen?
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 49,61g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: Schmierkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Makan Siang: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Dickmann's Schokokuss. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keblu
|