Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 45,65g | Karb: 127,54g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Кофе с Молоком. Makan Siang: Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Алтайская Буренка Кефинар. Makan Malam: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Говядина Постная, Сырники, Компот из Сухофруктов, Чай. Camilan/Lainnya: Орехи Макадамии, Курабье, Чай. lagi...
|
|
3179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eeva1468
|