Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 50,34g | Karb: 198,53g.
Makan Pagi: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Orion Choco Pie, Батон, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Cheetos Кукурузные Снеки со Вкусом Чизбургер , Овсяное печенье, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка. Makan Malam: Ополье Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Camilan/Lainnya: Danone Actimel Иммунококтейль. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenaily
|