Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 34,02g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком 0,5%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Camilan/Lainnya: J7 Сок Фитнес, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slimbody16
|