Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 44,33g | Karb: 95,25g.
Makan Pagi: Morangos, Lidl Queijo Quark, Requeijão, Aldi Pão de Abóbora e Noz. Makan Siang: Couve Lombarda, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Barra Energética. Camilan/Lainnya: Prozis Chocolate Muffin. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biiiibs
|