Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 77,78g | Karb: 130,71g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Hickory Farms Sweet Hot Mustard, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced. Makan Malam: Domino's Pizza 16" Thin Crust Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Oranges. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 7 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|