Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 101,60g | Karb: 119,99g.
Makan Pagi: Sandwich, Coffee with Sugar. Makan Siang: Walmart Patinho em Bife, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Alface, Carrots, Beef Steak, Subway Tomate, Pronto Light Vagem. Makan Malam: Friboi Hambúrguer Bovino, Hellmann's Maionese, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Walmart Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Salame tipo Italiano. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|