Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 35,16g | Karb: 36,48g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. Makan Siang: Джаз Арахис Жареный Соленый, Лосось на Гриле. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, МакКофе Круассан с Шоколадом . lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Gym - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerafortuna
|