Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2012
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2012:
|
1257 kkal
|
Lemak: 15,75g | Prot: 42,44g | Karb: 239,16g.
Makan Pagi: 4-Х Зерновая Каша. Makan Malam: Яблоко, Виноград (Американского Типа), Мультизерновой Хлеб, Рассольник. lagi...
|
|
3653 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|