Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3098 kkal
|
Lemak: 112,71g | Prot: 179,93g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Nestle Хлопья Фитнес, Гречка Отварная. Makan Siang: Шницель из Телятины, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Рис Отварной, Лэнд Салат Овощной, Додо Пицца Компот. Makan Malam: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Сыр Камамбер, Волковская Пивоварня IPA, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Эскимо, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lagi...
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, swimming - 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sashax77
|