Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2010
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 45,60g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Chocolate Iced Custard Filled Doughnut. Makan Siang: diet pepsi, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. Makan Malam: great value crinkle fries, diet sunkist, catsup, oscar meyer light hot dog , hot dog bun. Camilan/Lainnya: peanut butter filled nuggets, frigo string cheese, dentyne pure. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|