Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 28,25g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda Leicht, Dr. Oetker Götterspeise, Eiweiß. Makan Siang: Haribo Gummibärchen. Makan Malam: Drachenfrucht, Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Pflanzencreme, Bonduelle Kichererbsen , Spinat. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HelgaRakan
|