Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2097 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 192,08g | Karb: 199,24g.
Makan Pagi: Finocchio, KeForma Pro50, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, XXL Nutrition Whey Isolate, Vitalibre Biscotti ai Cereali. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Noci, OK Bio Gallette alla Quinoa, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte Light, Riso Basmati. Camilan/Lainnya: Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, OK Bio Gallette alla Quinoa, Noci. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mauro Dominici
|