Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 3,99g | Prot: 43,80g | Karb: 164,89g.
Makan Pagi: Kaffee, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Siang: Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Chiquita Banane. Makan Malam: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Camilan/Lainnya: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Honig, Active O2 Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Grüner Tee, Kaffee. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 154 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|