Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 30,32g | Karb: 176,89g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Mangos. Makan Siang: Pellkartoffeln, Freshona Kokosnussmilch, Iglo Blatt Spinat Natur, Aldi Rote Paprika, Lauch, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Champignons. Makan Malam: Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 jam dan 35 menit, Istirahat - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zueckis
|