Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 71,65g | Prot: 111,41g | Karb: 151,30g.
Makan Pagi: Магнит Помело, Jardin Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Тушёная с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом. Makan Malam: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог Зернистый 7%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|