Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 58,16g | Karb: 185,80g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Лимонный Сок, Зеленый Чай. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Арахис, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Данон Йогурт, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|