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減重第6天
體重67.1
體脂38
TWB 45.4
和昨天數值一樣
昨天運動了三小時，消耗了九百多大卡
上了
一堂核心瑜伽
一堂舒緩瑜伽
一堂核心雕塑有氧課
早上醒來一個全身都不是我的的感覺🤪🤪🤪
很厭世的起床，上班去。。。
繼續努力吧！gogo😂😂😂
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1658 kkal
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Lemak: 52,81g | Prot: 103,12g | Karb: 197,74g.
Makan Pagi: 蛋餅, 乳清膳食纖維飲. Makan Siang: 炒麵, 木耳, 炸豆皮, 炒青菜, 豆干, 中華 中華超嫩豆腐. Makan Malam: 自由神 蒟蒻, 茶葉蛋, 陽春麵. Camilan/Lainnya: 橘子, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan a0981487418
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