Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 95,78g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фунчеза с Овощами. Makan Malam: Geneticlab Soy Pro Chocolate, Грецкие Орехи, Geneticlab Soy Pro Chocolate, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|