Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3057 kkal
|
Lemak: 200,12g | Prot: 171,35g | Karb: 165,96g.
Makan Siang: 炒米粉, 魷魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 蛋白, 烤地瓜. Makan Malam: 醃紅菜頭（罐裝）, 五花肉, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 小茴香, 煎雞蛋, 洋蔥, 紅鮭魚. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|