Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 74,80g | Karb: 158,48g.
Makan Pagi: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, President Творожная Запеканка с Курагой. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Картошка Вареная. Makan Malam: Оладьи на Кефире, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Camilan/Lainnya: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе, Красный Октябрь Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|