Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 45,05g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Владимирский Хлебокомбинат Сушки Кукурузные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Смесь для Иммунитета, Ваше Здоровье Семя Льна, Вода, Свеклы, Кофе. Makan Siang: Greenfield Чай Черный, Суп Грибной, Перловый Суп. Makan Malam: Сэн Сой Соевый, Ермолино Вареники с Вишней, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Zuegg Варенье Сливовое, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Greenfield Чай Черный, Огурец, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|