Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 45,28g | Karb: 89,27g.
Makan Pagi: Молоко, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Наринэ Пробиотический Кисломолочный Продукт, Казы, Овсяная Каша на Молоке, Творог, Манты. Makan Malam: Куриное Филе, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 3 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|