Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 64,79g | Karb: 244,14g.
Makan Pagi: Mirel Чизкейк с Малиной, Макароны по Флотски. Makan Siang: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Смак Сдоба Капучино. Makan Malam: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 9%. Camilan/Lainnya: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Ванильные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сладонеж Мон Шер Ами. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|