|
weight 56.2
BMI 20.7
體脂 27.9
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 64,77g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 荷包蛋, 白飯, 玉米, 炒豆芽, 頂好 黑胡椒醬, 牛柳（0.3厘米脂肪）. Makan Malam: 牛肉麵. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 奶黃包. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan micessvk
|