|
menos 0.6 kg
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 58,67g | Karb: 181,57g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Leite, Café com Leite Integral, Sococo Cocada Cremosa. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carlinha1389
|