|
😊
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2486 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 76,38g | Karb: 414,74g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 蘋果, 全家 地瓜, 康寶 草莓果醬, Costco 藍莓貝果, 北海道 小粒納豆. Makan Siang: 炒韭菜, 米苔目, 四神湯, Costco 杏仁豆腐. Makan Malam: 燙青菜, 老媽拌麵 酸辣. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾, 光泉 無加糖黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|