Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 71,09g | Prot: 142,03g | Karb: 177,11g.
Makan Pagi: 生活 紅茶, 光泉 低糖豆漿. Makan Siang: 金莎 巧克力, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 豆芽菜, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 炒青菜, 蒸蛋, 白飯, 冬粉, 炒高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Camilan/Lainnya: 全聯 草莓雙餡生乳捲. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|