Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2008
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 37,09g | Prot: 54,27g | Karb: 280,36g.
Makan Pagi: peach, acacia, psyllium. Makan Siang: apple, apple cider vinegar, bread, eggplant dip, cauliflower, cherry tomatoes, onion, mache, spring mix. Makan Malam: Fat Free Oriental Dressing, Spring Roll Wrappers, pringles fat free, shirataki, mache, spring mix, garlic, mustard greens, portabella, onion, Yellow Squash. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|