Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2019
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 69,70g | Prot: 142,49g | Karb: 220,50g.
Makan Pagi: Банан, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|