Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3976 kkal
|
Lemak: 181,56g | Prot: 161,59g | Karb: 386,57g.
Makan Pagi: AH Ham Kaas Croissant, Douwe Egberts Koffie, Banaan, Appel. Makan Siang: Douwe Egberts Koffie, Plus Roasted Porc Rib, Dulano Salami Milano, Leverkaas, Bruin Bolletje. Makan Malam: Rum & Cola, Molinari Sambuca, Cappuccino, Cocktailsaus, Frieten, Zaanse Mayonaise, Delicieux Roseval Krieltjes in Schil, Jumbo Gamba's Knoflook Peper, Ossenhaas, AH Sla Compleet Caesar Salade , Geitenkaas (Zacht). Camilan/Lainnya: Bolletje Zoute Pepsels, Pringles Original, Cappuccino, McDonald's Muffin met Chocolade. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|