Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2012
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2012:
|
1519 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 183,27g | Karb: 21,91g.
Makan Pagi: sausage patty, Egg, cheese, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: whey, Celery. Makan Malam: mushrooms, pork, celery, hot sauce, broc, bok choy. lagi...
|
|
3640 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|