Jurnal Ярослав Миранков, 19 Mar 19

Profil Ярослав Миранков | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019

126 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 46 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Maret 2019:

300 kkal

Lemak: 7,37g | Prot: 27,26g | Karb: 30,70g. Makan Pagi: Бежин Луг Кефир 1%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Рисом. lagi...

3995 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Ярослав Миранков

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Ярослав Миранков, 19 Mar 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Ярослав Миранков