Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 86,45g | Karb: 191,83g.
Makan Pagi: 美而美 豬排, 安佳 起司片 (21克), Costco 鮮奶, 全麥土司, 荷包蛋. Makan Siang: 美而美 老虎麵. Makan Malam: 饅頭, 煎蛋, 美而美 豬排. Camilan/Lainnya: 紅豆餅, 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕, 有田製菓 城市一族巧克力棒. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|