Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2010
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 92,97g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: medifast peach oatmeal 09:45. Makan Siang: medifast chicken noodle soup 12:30. Makan Malam: bertolli olive oil, red bell peppers, hidden valley ranch, Mushrooms, romaine, Pork Chop 18:00. Camilan/Lainnya: medifast vanilla pudding 20:00, medifast vanilla pudding 22:00, celery stalk, medifast omega, medifast oatmeal raisin bar 15:00. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thesov
|