Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1742 kkal
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Lemak: 62,42g | Prot: 124,27g | Karb: 174,94g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Bananen, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, Körnerbrot, Cheddar-Käse. Makan Siang: Gemüsepfanne, Fladenbrot, Milchkaffee, Pommes Frites, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischte Blattsalate. Makan Malam: Mozzarella (Vollmilch), Parmesan (Gerieben), Pesto, Olivenöl, Körnerbrot, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: 全聯 地瓜, Milch 2% Fett, Haferflocken, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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1273 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pettikresslin
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