|
Guten Morgen alle zusammen! ❤️
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 218,88g | Karb: 39,42g.
Makan Pagi: Aldi Bio Eier, Abraham Gourmet-Rohschinken. Makan Siang: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Makan Malam: Aldi Thunfisch, Monster Rehab, Aldi Bio Eier. Camilan/Lainnya: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). lagi...
|
|
3868 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 50 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criessin
|