Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 82,41g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Говядина Тонкий Край, винегрет. Makan Malam: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Малина, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Рис Вареный, Карусель Фарш Домашний, винегрет. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charmer86
|