Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 59,08g | Karb: 69,22g.
Makan Pagi: Форшмак с сельдью, Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кормилица Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Котлета. Makan Malam: Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Дары Кубани Сок Яблоко-Виноград, Перекресток Крабовый Рулет, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, шагомер - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|