Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3029 kkal
|
Lemak: 130,17g | Prot: 115,20g | Karb: 367,39g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Изюм, Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Рафинад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|