Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
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131,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1306 kkal
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Lemak: 47,01g | Prot: 68,83g | Karb: 151,70g.
Makan Pagi: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Bio Dinkelbrot, Babybel Mini Babybel. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hackbraten, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Gewürzgurken, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heyhey! Neuster Tiefstand!! 👍
19 Mar 19 oleh anggota: leezah79
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Jup momentan läuft es wieder richtig gut ! Mal sehen was das wochenende bringt aber 20 Kilo in drei Monaten ist schon mal ein super Anfang
20 Mar 19 oleh anggota: xtremekampfwurst
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Würd ich auch sagen!!! 😂👍
20 Mar 19 oleh anggota: leezah79
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Sejarah Berat Badan xtremekampfwurst
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