Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 158,38g | Karb: 179,36g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Pretto Сыр Рикотта, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Останкинский Варенец Термостатный, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Жаркое из Свинины (Постное), Авида Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое), Гармония Сметана 20%, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дуся Мур
|