Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3227 kkal
|
Lemak: 156,57g | Prot: 121,28g | Karb: 326,23g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Makan Siang: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный. Makan Malam: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Картофель. Camilan/Lainnya: Сладкая Булочка, Бабаевский Шоколад Горький, Dove Конфеты, Лента Минтай Жареный, Хлеб Черный, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Dove Конфеты, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_slim_
|