Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 120,38g | Karb: 130,82g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, 統一 豆漿. Makan Siang: 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 白飯, 冬粉, 黑橋牌 香腸, 洋蔥, 炒高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力, 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|