Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 88,44g | Prot: 91,47g | Karb: 154,44g.
Makan Pagi: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан. Makan Siang: Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Борщ Украинский, Мегамарт Пицца Домашняя. Makan Malam: MusclePharm Combat Powder, Русское Молоко Сметана 30%, Приосколье Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета, Ашан Мандарин, Эскимос Таёжное Пломбир с Брусникой в Стаканчике, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|