|
79,3
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 61,82g | Karb: 144,52g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Морбье. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кунжутное Масло, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Малиновое Варенье. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Малиновое Варенье. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|