Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 126,25g | Karb: 259,78g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Granoro Спагетти, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Каравай Лаваш "Армянский", Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Stepper - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|